Calendrier ovulation

Découvrez le calendrier de vos règles et de votre ovulation afin de mieux comprendre votre cycle menstruel.

Dates	Cycle Menstruel	Jour cycle
.. / .. / ....	1^er jour des règles	1
.. / .. / ....		2
.. / .. / ....		3
.. / .. / ....		4
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.. / .. / ....		8
.. / .. / ....		9
.. / .. / ....		10
.. / .. / ....		11
.. / .. / ....	Probabilité de tomber enceinte période de fertilité	12
.. / .. / ....	Probabilité de tomber enceinte période de fertilité	13
.. / .. / ....	Probabilité de tomber enceinte période de fertilité	14
.. / .. / ....	Date d'ovulation Forte probabilité de concevoir	15
.. / .. / ....	Probabilité de tomber enceinte période de fertilité	16
.. / .. / ....		17
.. / .. / ....		18
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.. / .. / ....		20
.. / .. / ....		21
.. / .. / ....		22
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.. / .. / ....		24
.. / .. / ....		25
.. / .. / ....		26
.. / .. / ....		27
.. / .. / ....		28
.. / .. / ....	1^er jour des règles (nouveau cycle si pas enceinte)	29
.. / .. / ....	Faire un test de grossesse	30

Cycle suivant

Calculer sa date d'ovulation

La date d’ovulation correspond au jour où la femme ovule, c’est-à-dire où l’ovule est expulsé par l’ovaire et peut donc être fécondé. Connaître sa date d’ovulation permet de cibler la période la plus fertile pour maximiser ses chances de concevoir un enfant.

Pour une femme ayant un cycle de 22 jours, la date d’ovulation est généralement le 8ème jour du cycle.

Pour une femme ayant un cycle de 28 jours, la date d’ovulation est généralement le 14ème jour du cycle.

Pour une femme ayant un cycle de 32 jours, la date d’ovulation est généralement le 18ème jour du cycle.

Les femmes ayant un cycle régulier, la date d’ovulation a lieu plus ou moins le même jour à chaque cycle.
Les femmes ayant un cycle irrégulier, la date d’ovulation change à chaque cycle.

Calculer sa période de fertilité

Définition : La période de fertilité correspond à la période où il est possible de tomber enceinte. Autrement dit, quand l’ovule peut être fécondé. Elle dure entre 4 et 5 jours durant le cycle féminin.

La période de fertilité a lieu autour de la date d’ovulation, car c’est le moment où l’ovule est expulsé et peut rencontrer le spermatozoïde, cette période est aussi appelé période d’ovulation.

Quelle est la durée de vie d'un ovule ?

La durée de vie d’un ovule est de 12 à 24 h après l’expulsion par l’ovaire.

Quelle est la durée de vie des spermatozoïdes ?

La durée de vie des spermatozoïdes est de 24 à 72 heures après l’éjaculation, soit une durée de vie de 1 à 4 jours.

Pour tomber enceinte, il faut donc que le rapport ait lieu au plus tôt 3 jours avant l'ovulation ou au plus tard 1 jour après l'ovulation

Projet bébé, que faut-il faire avant de tomber enceinte ?

Pour une femme, il est recommandé de se rendre chez son gynécologue ou sage-femme une fois par an pour faire un bilan.
Quand vous souhaitez tomber enceinte, il n’est pas obligatoire de faire un bilan pré-conceptuel.
Cependant, assurez-vous d’être à jour dans les frottis et vaccins ; dans le but de se faire vacciner avant d’être enceinte si besoin.

Les vaccins à vérifier sont :

Vaccin contre la coqueluche pour la maman ainsi que pour le papa et les frères et sœur.

Vaccin contre la varicelle, si vous ne l’avez pas eu.

Si vous êtes enceinte et que vous n’avez pas fait ces vaccins, ils vous seront proposés après l’accouchement.

En fonction de la période de votre grossesse, le vaccin contre la grippe peut vous être recommandé par votre médecin.

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous rendre chez votre médecin pour qu’il vous supplémente en acide folique (important pour le tube neuronal du futur bébé), en fer…selon vos besoins.
Il est conseillé d’arrêter de boire de l’alcool et de fumer.

Quelques chiffres :
70 % des grossesses souhaitées sont obtenues après 6 mois
90 % des grossesses souhaitées sont obtenues après 1 an

Quand faire un test de grossesse ?

Il existe plusieurs types de test de grossesse :

Test de grossesse urinaire : Les tests de grossesse détectent l’hormone HCG qui est sécrétée par l’ovule quand il s’implante dans l’utérus. Il est recommandé d’attendre le premier jour de retard des règles pour faire un test de grossesse urinaire. Ces tests de grossesse sont fiables à 99%. Cependant, il existe aujourd’hui des tests de grossesse précoces, ils peuvent détecter l’hormone HCG jusqu’à 5 jours avant la date présumée des règles. Quand le test de grossesse précoce est positif, il est fiable à 99%. Quand le test de grossesse précoce est négatif, il est pertinent de refaire un test dans les jours suivant car l’hormone HCG est peut-être encore trop faible pour être détectée.

Test de grossesse par prise de sang (sanguin) : Pour confirmer votre grossesse, il est nécessaire de faire une prise de sang. Il est recommandé d’effectuer la prise de sang après un test de grossesse urinaire positif. Le test de grossesse sanguin est obligatoire pour attester de votre grossesse, il est fiable à 100%.

Pour qu'un test de grossesse soit fiable, il est recommandé d'attendre au moins le premier jour de retard des règles pour le faire.

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